İçeriğe geç

Etiket: Muzlu yulaf kaç kalori

Yulaflı Kase Kaç Kalori

1 yulaf kasesi kaç kaloridir? 1 su bardağı (80 gr) yulaf 281 kalori, 1 tepeleme yemek kaşığı (10 gr) yulaf 35 kalori içerir. 100 gram yulaf 57,25 gram karbonhidrat, 11,35 gram protein, 5,8 gram yağ ve 12 gram yağ içerir. 3 yk yulaf kaç kaloridir? Kalori bilgisi Yulaf ezmesinin kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 370 kcal kalori, 1 yemek kaşığı yulaf ezmesinde yani 10 gramında ise 37 kalori bulunmaktadır. Diyette Kaç Kaşık yulaf Yenmeli? Yulaf çok güçlü bir lif kaynağıdır, 100 gramında 10 gram lif vardır. Yulafta; çinko, magnezyum ve B12 gibi çok faydalı vitaminler ve mineraller bulunur. Günde…

Yorum Bırak
Gaziantep Talebe Escort