Ayva yemek neye fayda eder? Bağışıklık sistemini desteklemede önemli rol oynayan ayvanın tüketim alışkanlıkları da farklılık göstermektedir. Bakır, potasyum ve demir gibi mikro besinleri bünyesinde barındıran ayva, bakteri üremesini azaltma, kalp sağlığını iyileştirme, yaraların daha hızlı iyileşmesi ve kabızlık gibi sağlık sorunlarına iyi gelmektedir. Gece yatarken ayva yenir mi? Akşamları ayva yemek iştahı bastırır ve yüksek lif içeriği sayesinde tok hissetmenizi sağlar. Bu kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir. Yatmadan önce bir dilim ayva yemek vücudunuzun kan şekeri seviyelerinin gece boyunca dengede kalmasına yardımcı olur. Ayva yiyip uyumak mide sağlığınızı korur ve asit oluşumunu önler. Ayva kansızlığa iyi gelir mi? 9.…
Yorum Bırak